免疫系統的關鍵作用是保護身體免受感染。它是衡量一個人健康狀況的關鍵因素。免疫系統的功效因人而異，可能是基於遺傳學和微生物群的特徵。
“增強”你的免疫系統的前提是錯誤的。關於免疫系統如何對抗病原體，存在著廣泛的誤解。
恢復免疫-炎症平衡，內穩態有助於防止感染和有助於整體健康，讓身體自我治癒。改變生活方式，而不是藥物治療，是恢復免疫平衡，炎症性內環境穩定的最好方法。
關於免疫系統的三大誤區
誤區一: 運動對免疫系統的影響很小
在世界上大部分地區都處於流行病和隔離狀態的時候，保持持續的身體活動，對維持免疫系統的平衡發揮著重要作用。
運動有助於免疫系統識別、減少和抵抗感染。它還有助於減少炎症積累，從而導致不健康的衰老和炎症紊亂。可以嘗試每天30分鐘的體育鍛煉。
誤區二: 睡眠不足不會影響免疫系統
睡眠不足往往會導致壓力和抑鬱。沒有充足的睡眠，你的身體就會混亂，無法調節炎症和抗炎細胞因子、免疫信息。
誤區三: 服用增強免疫力的補充劑，可以增強免疫系統
免疫系統的“增強”並不一定是必要的。過度活躍的免疫反應，如失控的森林大火，會導致自身免疫性疾病，如糖尿病、狼瘡、克羅恩病等。自身免疫性疾病患者反應過度，他們最不需要的就是“增強”他們的免疫反應。
你希望免疫系統處於平衡狀態，這樣它就能準備好對抗感染，但是在對抗疾病的同時，不能破壞健康的組織。
這裡的重點是，我們所有的免疫系統組成部分必須被調節或處於一種內穩態狀態，以便我們的身體自然地修復和保護自己。
用良好的健康習慣取代不良的健康習慣可以幫助保持強大和平衡的系統。這裡有一些日常活動，你可以很快融入其中。一次加一個，看看有什麼不同。
- 保持良好的個人衛生習慣(洗手、刷牙、用牙線等)
- 積極運動
- 到戶外去，尤其是在晨光下
- 保持健康的體重
- 多吃五顏六色的水果和蔬菜
- 保持充足睡眠
- 保持水分
- 多笑，少擔心
- 專注於感恩
- 服用免疫平衡補充劑
美國免疫學及微生物學權威專家海倫博士建議我們，每天服用HyperIg PL100以維持免疫系統平衡健康。
HyperIg PL100高效免疫營養粉可以為身體直接提供成千上萬的免疫球蛋白和免疫因子，幫助平衡、持援免疫系統功能。當服用PL100高效免疫營養粉時，我們得到了抗體和免疫因子，進而保護我們的免疫系統。
PL100高效免疫營養粉源自于全天然的高效免疫蛋，不含任何添加成分，因此適合各個年齡段的人服用，包括老人、孕婦、兒童及各類病患。在日常飲食中加入PL100，可以更好地達到免疫系統最佳健康狀態。